腸胃不好的老人適合吃一些易于消化的零食，以下是一些推薦：

　　1. 水果：如香蕉、蘋果、梨等，它們富含纖維和維生素，有助于消化和增強免疫力。

　　2. 堅果類：如核桃、杏仁等，它們富含健康脂肪和纖維，能夠提供能量，并有助于腸道運動。

　　3. 酸奶：富含益生菌和蛋白質，可以幫助消化和保護腸道健康。

　　4. 米餅或餅干：選擇低脂、低糖的米餅或餅干，以充饑，但要避免過多攝入油脂與添加劑。

　　5. 蔬菜切片：例如胡蘿卜、黃瓜等，蔬菜富含纖維和水分，有助于促進腸道蠕動和消化。

　　重要的是，老人應該避免食用過多油炸食品、辣椒、刺激性食物、咖啡和碳酸飲料等不易消化的食物，盡量選擇輕便、易于消化的零食來保護腸胃健康。