腸胃炎的調(diào)理需結(jié)合發(fā)作期護(hù)理、日常飲食調(diào)整和規(guī)范醫(yī)學(xué)干預(yù)，急性腸胃炎規(guī)范調(diào)理后多能快速緩解，慢性腸胃炎堅(jiān)持養(yǎng)護(hù)也可有效減少?gòu)?fù)發(fā)。

　　1. 分階段調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

　　急性發(fā)作期剛出現(xiàn)嘔吐腹瀉時(shí)，癥狀嚴(yán)重的可以暫時(shí)禁食1-2頓，一定要補(bǔ)充口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水和電解質(zhì)紊亂，別只喝白開水。癥狀緩解后先吃溫軟好消化的流質(zhì)食物，比如小米粥、面湯，少量多餐別吃撐，慢慢過(guò)渡到半流質(zhì)再恢復(fù)正常飲食。慢性腸胃炎日常要避開自己不耐受的食物，比如吃冰飲、辣食就犯病的就嚴(yán)格忌口，少吃腌制、油炸的重口食物，少碰產(chǎn)氣多的甜食豆類，減少腸胃負(fù)擔(dān)。

　　2. 做好日常養(yǎng)護(hù)減少刺激

　　平時(shí)一定要注意腹部保暖，換季或者長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)的時(shí)候，別讓冷風(fēng)直吹肚子，盡量少穿露臍裝。吃飯要保持規(guī)律，別餓一頓飽一頓，也不要暴飲暴食，盡量別熬夜，長(zhǎng)期熬夜會(huì)降低腸胃免疫力，容易誘發(fā)炎癥反復(fù)。另外不要空腹吃刺激性藥物，比如布洛芬這類解熱鎮(zhèn)痛藥，也戒煙戒酒，煙酒都會(huì)反復(fù)刺激腸胃黏膜，加重炎癥損傷。

　　3. 及時(shí)規(guī)范干預(yù)不要硬扛

　　急性腸胃炎如果上吐下瀉超過(guò)24小時(shí)沒(méi)緩解，還伴隨發(fā)燒、便血、劇烈腹痛，別自己硬扛或者亂喝**，要及時(shí)就醫(yī)排查是否有細(xì)菌病毒感染，遵醫(yī)囑用藥。慢性腸胃炎經(jīng)常胃痛、腹瀉、腹脹的，要定期做胃腸鏡排查病變，遵醫(yī)囑按療程調(diào)理，不要癥狀一消就停藥，也不要亂買不知名的養(yǎng)胃保健品，反而可能加重腸胃負(fù)擔(dān)。