芹菜和紅棗的組合可以產生鎮靜的效果，因此可以幫助緩解失眠問題。熬制方法：將少量的芹菜和紅棗洗凈后，加入適量的水中煮沸，然后轉小火熬煮20分鐘左右，最后過濾出藥汁即可。建議在睡前飲用一杯，有助于放松身心，促進睡眠。但如果您有芹菜和紅棗過敏史或疾病史，建議咨詢醫生后再進行使用。