豬腰燉湯的做法:
原料:豬腰、枸杞、姜片、鹽、清水。
1. 豬腰處理:將豬腰洗凈,用刀將豬腰兩端切掉,然后用手掰開,將里面的脂肪和筋膜刮掉,然后再用清水洗凈。
2. 燙水:將豬腰放入鍋中,加入適量的清水,加入姜片煮開。
3. 燉湯:將枸杞放入鍋中,慢火燉煮30分鐘,加入適量的鹽調味即可。
小提示:
1. 豬腰用溫水煮熟可以去除腥味,但不要用開水煮,否則會影響口感。
2. 豬腰燉湯的時間不宜過長,否則會影響豬腰的鮮嫩口感。
成人消化不好時,應優先選擇清淡好消化、能減輕腸胃負擔的食物,可適當搭配有助促消化的食材,避開高油高脂高刺激的難消化食物。
發布時間:2023-05-16 23:41:08
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