1. 蘿卜刨絲沙拉：將蘿卜刨成細絲，加入蔥姜末、醋、醬油、糖、香油等調(diào)味料拌勻即可。
2. 蘿卜胡蘿卜絲拌豆腐：將蘿卜、胡蘿卜刨成細絲，與切成小塊的豆腐拌勻，加入鹽、糖、醋等調(diào)味料即可。
3. 蘿卜魚蓉湯：將蘿卜切成片狀，加入清水、鮮魚蓉、蔥姜末等燒開，調(diào)味后即可食用。
4. 蘿卜絲蒸魚：在魚的表面鋪一層切成細絲的蘿卜，在蒸之前放入適量的鹽、醬油、蔥姜末等調(diào)味料，蒸熟即可。
5. 蘿卜木耳豆腐湯：將蘿卜、木耳、豆腐切成塊狀，加入清水煮開后加入鹽、雞精等調(diào)味料，煮到蘿卜軟爛即可食用。
1.選料和浸泡是關(guān)鍵先把藜麥和大米按1:2的比例備好，藜麥別選顏色發(fā)暗的，得挑顆粒飽滿、聞著有淡淡米香的。2.水量和火候得拿捏準(zhǔn)把泡好的藜麥和大米倒進電飯煲，加水的時候比平時煮白米飯多加半指節(jié)的水量。
