
以下是一份制作大黑花蕓豆的食譜:
材料:
- 大黑花蕓豆 500 克
- 紅椒 1 個
- 生姜 1 片
- 大蔥 1 根
- 蒜 3 瓣
- 醬油 1 湯匙
- 鹽 適量
- 糖 適量
- 雞精 適量
- 菜籽油 適量
步驟:
1.將大黑花蕓豆洗凈去頭,切成小段;紅椒去籽后切成小塊,生姜和蒜切末,大蔥切成小段備用。
2.將菜籽油倒入鍋中,加熱后放入生姜蒜末炒香。
3.將大黑花蕓豆加入鍋中,翻炒均勻。
4.加入紅椒和大蔥,繼續翻炒。
5.加入醬油、鹽、糖和雞精,翻炒均勻炒熟即可。
6.將炒好的大黑花蕓豆裝盤,即可食用。
注意事項:
- 煮之前不需要先將大黑花蕓豆泡水;
- 切好的蕓豆要保持均勻的大小,炒熟才容易入味;
- 炒制的過程中需要經常翻炒以防止糊底。

土豆削皮切滾刀塊,別切太小,燉煮時容易碎;蕓豆掐頭去尾,撕掉兩側的筋,掰成5厘米左右的段。3.下菜翻炒先把蕓豆倒進去,大火翻炒個2分鐘。蕓豆一定要炒到表皮微微發皺,這樣燉的時候更容易入味,而且能去掉生豆的澀味。
