
黃豆發酵的方式是制作豆腐或豆漿。制作豆腐時,黃豆先要浸泡過夜,然后磨成豆漿,再加熱至80度左右,加入凝固劑進行凝固。豆腐可以自行發酵,也可以在豆腐中加入乳酸菌進行發酵,這樣可以在豆腐中加入益生菌,增加營養價值。制作豆漿時,黃豆同樣需要浸泡,然后磨成豆漿,加入糖和發酵劑(如酵母或乳酸菌),放置在溫暖的地方進行發酵。發酵后的豆漿可以用于制作豆腐或豆漿酸奶等發酵食品。

黃豆馬蹄排骨湯是做法簡單、清甜不膩的家常養生湯,具體做法如下:1.準備食材:差不多一斤新鮮豬肋排,小半碗干黃豆,十來個馬蹄,3片生姜,一勺料酒,適量鹽,喜歡添香味的可以準備少許小蔥花。