核桃和紅棗都是常見的滋補食材，它們搭配在一起可以產生協同作用，對身體有多種功效和作用：

　　1. 補血養顏：紅棗含有豐富的鐵質和維生素C，有助于促進血液循環和提高免疫力，同時能夠美容養顏。核桃富含不飽和脂肪酸和維生素E，具有抗氧化的作用，有助于保持皮膚的彈性和光澤。

　　2. 增強記憶力：核桃含有豐富的歐米伽-3脂肪酸，可以改善神經功能和腦力，有助于提高記憶力和注意力。紅棗富含鐵、鋅和磷等礦物質，可以增加大腦功能和提高學習能力。

　　3. 促進消化：紅棗中含有豐富的膳食纖維和維生素B群，有助于促進腸道蠕動和消化，預防便秘和胃腸道疾病。核桃富含植物蛋白和纖維素，能夠幫助消化食物和吸收營養。

　　4. 補充能量：核桃是一種高能量的食物，含有蛋白質、脂肪、碳水化合物和礦物質等多種營養成分，能夠為身體提供持久的能量。紅棗具有滋補強壯的作用，能夠增加人體的體力和抵抗力。

　　核桃搭配紅棗具有補血養顏、增強記憶力、促進消化和補充能量等多種功效和作用。由于核桃和紅棗都是高熱量的食物，適量食用才是最健康的選擇。