增肥效果的奶產(chǎn)品是全脂牛奶。全脂牛奶含有較高的脂肪和蛋白質(zhì)，一杯牛奶約為150卡路里。其他高熱量的奶制品如奶酪、酸奶和奶油也可以幫助增加體重。但是過(guò)多的攝入高脂肪奶制品可能導(dǎo)致健康問(wèn)題。建議在增加體重的保持健康的飲食和運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。
1.熊：秋天是熊冬眠前的最后一次進(jìn)食機(jī)會(huì)，它們需要在這段時(shí)間里增加體重以存儲(chǔ)足夠的能量。2.大象：秋天是大象食物最為豐富的季節(jié)，它們會(huì)大量攝取食物來(lái)儲(chǔ)存能量以備冬季干旱時(shí)期使用。
