1. 煮著吃：將水果甜玉米剝去外層，切成小段放入水中煮熟，加入少許鹽和黃油調味即可。

　　2. 烤著吃：將水果甜玉米剝去外層，涂上橄欖油或黃油，放入烤箱烤至金黃色。

　　3. 炒著吃：將水果甜玉米剝去外層，和其他蔬菜搭配炒食，加入適量鹽和醬油調味即可。

　　4. 沙拉：將水果甜玉米剝去外層，和其他水果、奶酪、青菜等混合，加入沙拉醬調味即可。