
1. 排骨去血水。將排骨用清水浸泡30分鐘,然后用流水沖洗干凈,去除表面的血水和雜質(zhì)。
2. 燒開水。在鍋中加入足夠的清水,待水燒開后放入排骨。
3. 去浮沫。等煮開后,用勺子不斷舀去浮沫,保持湯清。
4. 加料。在排骨煮爛之前,可以加入些蔥、姜和料酒等調(diào)味料,增加口感。
5. 燉煮。將火調(diào)至中小火,燉煮1-2小時(shí),直到排骨煮爛入味。
6. 出鍋。煮好的排骨撈出,撇去湯面的浮油即可享用。

坐月子喝排骨湯是可以放少量蔥的,不會(huì)對(duì)產(chǎn)婦身體恢復(fù)和哺乳造成不良影響。2.一定要控制放蔥的量,不要大量添加。
