建議停止使用增肌粉，并咨詢醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的意見。拉稀可能是因?yàn)樵黾》壑心承┏煞謱?duì)個(gè)人不適應(yīng)，或者因?yàn)樵黾》鄣挠昧窟^大或不當(dāng)。在確定問題原因后，可以考慮調(diào)整飲食和增肌補(bǔ)劑的選擇和用量，以避免類似情況的發(fā)生。
1.不建議長(zhǎng)期保溫后食用：煮熟的銀耳湯若長(zhǎng)時(shí)間保溫，即使未變質(zhì)，其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和口感也會(huì)明顯下降。長(zhǎng)期攝入亞硝酸鹽可能增加胃癌風(fēng)險(xiǎn)，尤其對(duì)兒童、孕婦及免疫力低下人群危害更大。
