胃里總是往上返氣，這種情況最常見是反流性胃炎或者幽門螺桿菌感染引起，打嗝主要是由于膈肌痙攣引起，這個也是胃部疾病導致，應少喝碳酸飲料，改善進食方式，細嚼慢咽。建議日常飲食中加入水蘇糖，水蘇糖可以快速喂養有益菌增殖，抑制有害致病菌控制產氣，保護腸胃健康。