
豆芽在一般情況下,從種子發(fā)芽到生長(zhǎng)成豆芽的時(shí)間大約為3-5天。當(dāng)豆芽長(zhǎng)到一定程度后,莖變得較長(zhǎng)且葉片較多,此時(shí)就不能再食用了。通常豆芽長(zhǎng)到2-3寸左右時(shí),就不宜再食用,因?yàn)榇藭r(shí)豆芽的質(zhì)地變硬,口感不佳,且容易滋生細(xì)菌。在吃豆芽時(shí),在3-4天內(nèi)將其食用完畢,以保證食用的豆芽新鮮且健康。

會(huì)對(duì)腸胃造成不好影響的主要是辛辣刺激類、生冷不潔類、高油高脂難消化類這幾類常見食物,長(zhǎng)期過量食用很容易損傷腸胃功能,誘發(fā)腸胃疾病。
