吃飯吃多了胃疼大多是進食過量超出胃承載能力引發的生理性不適，少部分是本身存在基礎胃部疾病誘發的癥狀。

　　1. 首先是胃生理性擴張引發疼痛。健康人群的胃容量有固定限度，空腹狀態下胃容量只有50ml左右，正常吃飽后大約擴張到1200-1600ml，如果一次性吃太多，胃會被過度撐開，胃壁平滑肌過度牽拉，蠕動能力下降，沒法順利把食物推送進腸道，就會引發痙攣性的脹痛。

　　2. 本身存在基礎胃病會加重不適。如果本身就有慢性胃炎、胃潰瘍、胃糜爛或者胃下垂這類問題，胃的消化吸收能力本來就比健康人差，吃多之后會刺激胃大量分泌胃酸，胃酸會直接刺激已經受損的胃黏膜，還會加重胃的排空負擔，胃下垂患者還會因為食物重量增加，牽拉胃周圍固定韌帶，疼痛感會比健康人更明顯。

　　3. 不當飲食結構會放大不適癥狀。如果吃多的同時還吃了不少辛辣刺激、高脂難消化或者容易產氣的食物，比如大量吃火鍋、燒烤、碳酸飲料、豆類食物，這類食物本身就會延緩胃排空，還會在胃里發酵產氣，進一步升高胃內壓力、刺激胃黏膜，會讓原本的撐脹疼痛變得更嚴重。