11歲兒童脾胃不好需要進行適當的調理。

　　1. 飲食調理：要確保孩子的飲食均衡，盡量避免食用過多油膩、辛辣、刺激性的食物，如油炸、煎炒等。增加蔬菜、水果和高纖維食物的攝入，有助于改善消化系統功能。

　　2. 規律作息：保持孩子的規律作息，每天定時定量地進餐，并保證充足的睡眠時間。不要讓孩子熬夜或過度勞累，這些會影響胃腸功能。

　　3. 注意飲食習慣：避免吃零食和過多的糖類飲品，適當控制碳酸飲料和咖啡因的攝入。多喝溫水，不要過飽或過饑。

　　4. 調整情緒：盡量讓孩子保持輕松愉快的心情，避免過度焦慮或緊張。可以進行戶外活動、開展適合他愛好的運動，保持心情舒暢。

　　5. 適當的運動：給孩子提供適當的運動環境，鼓勵他進行適度的體育鍛煉，有助于促進脾胃功能的恢復。

　　6. 定期體檢：建議定期帶孩子進行體檢，確保身體健康，及時發現和處理任何潛在的健康問題。

　　如果孩子的脾胃問題嚴重或持續，請及時咨詢專業醫生進行診斷和治療。