胃不好的人一般要避免食用難以消化的食物，如玉米。玉米中含有較多的纖維和淀粉，消化不良的人食用后容易引起胃脹、腹痛、消化不良等癥狀，因此建議胃不好的人盡量避免早上食用玉米。如果想吃玉米，可以選擇少量煮熟的玉米、玉米面制品或搭配其他易消化的食物一起食用，以減少對胃的刺激。具體的飲食調理還需要根據個體情況而定，咨詢醫生或營養師的建議。