
要使黃牛肉煎牛排,可按照以下步驟進(jìn)行:
1. 在牛排上撒上適量的鹽和黑胡椒粉,用手輕輕按壓使調(diào)味料均勻附著在牛排上。
2. 將一把平底鍋加熱至中高溫,在鍋底涂抹一層植物油以防止牛排粘連。
3. 將牛排放入熱鍋中,煎制至所需的程度。一般而言,以下時(shí)間適用:
- 煎2分鐘:偏好生的
- 煎3分鐘:偏好半生半熟的
- 煎4分鐘:偏好中等熟的
- 煎5分鐘:偏好中熟的
- 煎6分鐘:偏好全熟的
4. 煎制的過程中,可根據(jù)個(gè)人口味選擇是否翻轉(zhuǎn)牛排。翻轉(zhuǎn)牛排會(huì)使兩面都均勻受熱。
5. 所需煎制時(shí)間過后,用托盤或烤網(wǎng)將牛排取出,放置在室溫下休息2-3分鐘,讓肉汁均勻分布。
6. 切開牛排時(shí),要與紋理垂直切割,以保持肉質(zhì)的嫩度。
7. 可根據(jù)個(gè)人口味添加一些香蒜或新鮮草藥作為調(diào)料。

先挑一塊厚度2.5-3厘米的安格斯牛排,太薄容易煎過頭,太厚又難熟透。室溫回溫能讓牛排受熱更均勻,煎出來外焦里嫩,要是直接從冰箱拿出來煎,外面焦了里面還是冰的,肯定老!牛排下鍋前撒點(diǎn)現(xiàn)磨黑胡椒和海鹽,別撒太早,不然鹽會(huì)抽走肉里的水分。
