胃差是指胃功能出現不適，出現胃痛、胃脹、惡心、消化不良等癥狀。調理胃差需要遵循以下原則：

　　1. 少食多餐：每餐食量減少，增加餐次，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔，有助于胃的消化和吸收。

　　2. 避免刺激性食物：如辛辣食物、油炸食物、酸性食物、咖啡、碳酸飲料等，刺激胃黏膜，加重胃部不適。

　　3. 選擇清淡易消化的食物：如粥、面條、蒸蔬菜、水煮魚等，避免過度刺激胃。

　　4. 避免過飽和饑餓：保持適當的饑飽感，不過度吃飽和餓。

　　5. 注意飲食規律：定時定量進食，避免飲食不規律。

　　6. 注意飲食衛生：避免食品污染，盡量選擇新鮮、清潔的食材。

　　7. 配合適當的運動：適量運動能促進胃部蠕動，加速食物消化。

　　8. 避免精神壓力：過度的精神壓力會引起胃部不適，保持良好的心態對胃的健康很重要。

　　如果胃痛持續或加重，建議及時就醫，以便明確病因并接受專業治療。