上腹脹消退時(shí)間沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)，生理性因素引發(fā)的多數(shù)1~2天就能緩解，病理性因素引發(fā)的要控制病因后才能消脹，快的1~2周，病因未去除的會持續(xù)數(shù)月甚至反復(fù)發(fā)作。

　　1、如果是吃太飽、吃了太多產(chǎn)氣食物（比如豆類、碳酸飲料、紅薯）或者久坐不動引發(fā)的生理性上腹脹，只要適當(dāng)散步、按揉肚子，調(diào)整接下來一兩餐的食量，大多當(dāng)天就能緩解，本身腸胃蠕動稍慢的人，最多1~3天也能消脹。

　　2、如果是功能性消化不良、輕度慢性胃炎、胃食管反流這類常見輕中度胃病引發(fā)的上腹脹，遵醫(yī)囑吃促胃動力、護(hù)胃的藥物，同時(shí)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，避開辛辣刺激產(chǎn)氣食物，規(guī)律吃飯睡覺，大多1~2周就能緩解，部分調(diào)理到位的3~5天就不脹了。

　　3、如果是幽門梗阻、嚴(yán)重胃潰瘍、慢性膽囊炎胰腺炎，甚至胃部**這類器質(zhì)性病變引發(fā)的上腹脹，只有規(guī)范治療治好原發(fā)病后才能***消脹，原發(fā)病得不到有效控制的話，上腹脹會持續(xù)存在或者反復(fù)發(fā)作，可能維持?jǐn)?shù)個(gè)月一直有脹感。