兒童晚上吃太飽不舒服，大多是飲食過量引發(fā)的胃飽脹或輕度積食，通過溫和的居家護(hù)理大多就能快速緩解，不需要盲目用藥。

　　1. 不要馬上平躺休息，先帶著孩子適度活動(dòng)。吃太飽立刻平躺會(huì)擠壓胃部，還容易引發(fā)食物反流加重不適，可以帶著孩子在室內(nèi)慢慢走15到20分鐘，或是陪孩子玩點(diǎn)安靜的桌面游戲，注意別讓孩子瘋跑打鬧，避免拉扯胃部加重脹痛感。

　　2. 搓熱手掌順時(shí)針按摩腹部促消化。把手掌搓至溫?zé)岷螅�放在孩子肚臍周圍，順著順時(shí)針方向輕輕打圈按摩，力度要輕，以孩子不覺得難受為準(zhǔn)，每次按摩10分鐘左右，就能幫助腸胃蠕動(dòng)，加快食物消化，緩解悶脹的不舒服感。

　　3. 少量飲用溫的助消化飲品，必要時(shí)用兒童專用助消化藥物。可以給孩子喝小半杯溫白開水或者稀釋后的溫山楂水，不要喝太多，避免進(jìn)一步撐大胃部；如果孩子本身腸胃消化能力偏弱，休息按摩后不適感還是明顯，可以按說明書劑量服用一次兒童專用健胃消食片，若孩子出現(xiàn)劇烈腹痛、頻繁嘔吐的情況，要立刻就醫(yī)處理。