偶爾出現(xiàn)的大便不成形大多是正常的，長(zhǎng)期持續(xù)的大便不成形是不正常的，需要警惕疾病問題。

　　1. 多數(shù)一過性的不成形，都是生理因素導(dǎo)致的正常現(xiàn)象。比如突然吃了太多生冷辛辣、高纖維的食物，或者腹部受涼、近期壓力大情緒緊張，都會(huì)暫時(shí)影響腸道蠕動(dòng)，讓大便沒來(lái)得及成型就排出，這種只要調(diào)整飲食、放松情緒后很快就能恢復(fù)，不會(huì)對(duì)身體有什么持續(xù)影響。

　　2. 如果大便長(zhǎng)期不成形，持續(xù)超過兩周甚至更久，基本都是異常情況。大多和腸道疾病有關(guān)，比如慢性腸炎、腸易激綜合征、腸道息肉、腸道菌群失調(diào)，部分情況還可能是更嚴(yán)重的腸道病變導(dǎo)致，除了不成形往往還會(huì)伴隨腹痛、便血、體重莫名下降、排便習(xí)慣突然改變這類額外癥狀。

　　3. 發(fā)現(xiàn)大便不成形不用過度恐慌，但也不能掉以輕心。偶爾出現(xiàn)只要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，做好腹部保暖，觀察變化就可以；如果持續(xù)不恢復(fù)或者伴隨其他不適，一定要及時(shí)就醫(yī)做腸鏡、便常規(guī)等檢查，明確原因后對(duì)癥干預(yù)。