烏龍茶不能直接養胃，也不存在專門的養胃功效，只有飲用得當時，才會對胃部健康人群有間接的溫和益處，喝錯反而傷胃。

　　1. 烏龍茶屬于半發酵茶，茶多酚含量比不發酵的綠茶低很多，茶性相對溫和。如果是本身沒有胃病的健康人，平時喝溫度適宜的淡烏龍茶，既不會過度刺激胃黏膜，還能促進腸胃蠕動、幫著分解攝入的油膩食物，減輕胃部的消化負擔，所以很多人會產生“烏龍茶養胃”的感受。

　　2. 這種好處是有嚴格前提的，一旦喝錯就會傷胃。如果本身患有慢性胃炎、胃潰瘍等胃部疾病，或是常喝冰烏龍茶、泡濃度很高的烏龍茶，茶葉里的茶多酚和咖啡堿會刺激胃黏膜，還會促使胃酸過量分泌，加重胃痛、反酸、燒心等不適，冰茶還可能直接誘發胃痙攣。

　　3. 不能把烏龍茶當成養胃的保健品，它本身沒有養護治療胃部疾病的作用，真正想要養胃，核心還是要保持規律清淡的飲食習慣，少碰對胃有刺激的食物，本身有胃病的要及時遵醫囑調理，不要靠喝茶解決胃部問題。