腸胃不好的人不要喝酒。酒精會刺激胃黏膜，導致胃酸分泌增多，增加消化不良和胃炎等腸胃問題的風險。酒精也會對腸道產生刺激，引起腹痛、腹瀉等不適。腸胃不好的人應盡量避免飲酒，以免加重癥狀和損害腸胃健康。
1.調整飲食結構，選對“好吸收”的食物想讓腸胃吸收變好，第一步得從“吃”下手。2.給腸胃“松松綁”，養成規律作息腸胃吸收差，很多時候是“累”出來的。3.適當“動起來”，激活腸胃動力別以為吸收差只能靠“吃補”，運動也是關鍵！
發布時間：2023-09-04 14:07:13
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