茴香摘取時(shí)，可以將手指伸進(jìn)茴香叢中，從莖的底部一直向上擰扭，直到將整個(gè)莖擰下來。為了保持茴香的鮮嫩度，在早晨或傍晚摘取。
洗茴香時(shí)，可以將摘下的茴香放入清水中，輕輕搓揉幾次，去除表面的泥沙和雜質(zhì)。然后，再用清水沖洗幾次，確保茴香完全干凈。用吸水紙或柔軟的布將茴香上的水分抹干。
雖然小茴香對(duì)宮寒有輔助調(diào)理效果，但不能完全治愈宮寒。同時(shí)，孕婦、哺乳期婦女及陰虛火旺者應(yīng)慎用小茴香。這些措施與小茴香的食療相結(jié)合，可以更有效地改善宮寒癥狀。
