新鮮天麻煲排骨湯的核心功效是緩解頭部不適、補充營養(yǎng)、輔助調養(yǎng)身心，適合多數人日常溫和食補。

　　1 幫助緩解頭暈頭痛。新鮮天麻保留了更多天麻素等活性成分，能起到熄風鎮(zhèn)痛的作用，對于作息不規(guī)律、血壓波動引發(fā)的偏頭痛、頭昏腦脹，還有換季時候容易出現的頭目昏沉，都有比較溫和的改善作用，比干天麻燉的湯口感更清爽，功效也更平緩不刺激。

　　2 補充身體所需營養(yǎng)。排骨燉出的湯含有豐富的優(yōu)質蛋白質、鈣質以及骨膠原，好消化好吸收，搭配新鮮天麻不會讓湯變得過于油膩，對于體質偏弱、勞累過度或者氣血不足的人來說，日常喝能幫助補養(yǎng)氣血、增強體力，哪怕是消化功能偏弱的人也可以適量飲用。

　　3 輔助改善睡眠質量。現在很多人長期壓力大、神經緊繃，經常會失眠多夢、睡不踏實，天麻中的活性成分能幫助舒緩緊繃的神經，這款溫和平補的湯不會給腸胃造成額外負擔，日常常喝能幫助放松身體，一定程度上提高睡眠質量，睡醒后不容易再有昏沉乏力的感覺。