胃不好的老人家不是絕對(duì)不能吃香蕉，多數(shù)胃部狀態(tài)穩(wěn)定的可以適量吃，存在嚴(yán)重反酸、活動(dòng)性胃潰瘍的人群不建議吃。
1 要先結(jié)合自身胃部癥狀判斷能不能吃。如果只是日常輕微消化不良、胃動(dòng)力不足，還有便秘困擾，吃少量熟透的香蕉反而能幫著促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，不會(huì)傷到胃；但如果平時(shí)經(jīng)常反酸燒心，有胃食管反流或者正在發(fā)作胃潰瘍，香蕉的糖分容易刺激胃酸大量分泌，會(huì)加重不適，這種情況就別碰了。
2 一定要選完全熟透的香蕉吃，絕對(duì)不能吃生青香蕉。沒熟透的青香蕉里鞣酸含量很高，吃了反而會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，很容易引起胃堵、便秘之類的問題，一般外皮長出少量褐色小斑點(diǎn)、捏起來偏軟不發(fā)硬的香蕉，才是熟透適合吃的。
3 控制好食用量和食用時(shí)機(jī)。哪怕胃部狀態(tài)不錯(cuò)，老人家一次也別吃多，一天最多吃1根就夠了；而且盡量別空腹吃，放在兩餐之間當(dāng)加餐，不要吃完飯立刻吃，也不要餓著肚子吃，避免刺激胃酸引發(fā)胃部不舒服。
多數(shù)情況下不建議自行吃奧美拉唑，僅在明確符合用藥指征時(shí)遵醫(yī)囑服用。2并不是絕對(duì)不能吃，如果已經(jīng)通過胃腸相關(guān)檢查確診有胃黏膜糜爛、胃潰瘍，或是需要做幽門螺桿菌根除治療，哪怕自身沒感覺到胃酸多、不反酸，也需要遵醫(yī)囑按療程用奧美拉唑，這種符合用藥指征的情況是可以吃的。
