
蓮藕容易變色是因為其內含有一種酶類物質,會在接觸空氣后氧化而變黑。為了讓藕節保持白色,可以采取以下措施:
1. 準備工作。將新鮮蓮藕削皮后,放入清水中浸泡15分鐘,可使藕節中的酶類物質流失一些。
2. 準備一碗水并加入適量的醋。將蓮藕切成片或塊,放入醋水中浸泡10分鐘。醋的酸性可以中和蓮藕中的堿性物質,減少氧化反應。
3. 將浸泡過的蓮藕撈出,用清水沖洗干凈。
4. 準備一鍋熱水,將蓮藕放入熱水中焯水1-2分鐘。焯水可以殺菌,同時也能阻止氧化反應。
5. 將焯水后的蓮藕撈出,用涼水沖洗,使其迅速冷卻。
6. 可以根據具體的烹飪要求,繼續對蓮藕進行加工,如切成片、絲或塊狀。
以上是保持蓮藕不變色的一般方法,但每個人的做法可能會有所不同,根據具體情況進行調整也是可以的。

香菇含有的酶類物質能分解食物中的大分子,幫助營養吸收,搭配蓮藕的健脾功效,對腹脹、消化不良有輔助改善作用。排骨中的鈣磷比例均衡,配合蓮藕的錳元素參與骨基質形成,對骨質疏松、關節疼痛有預防效果。濕熱體質者建議減少花生用量,避免加重體內濕氣。
