正規養生類腹部腸療調理需受術者提前排空膀胱、平躺放松，整體沿大腸生理走行操作，力度要輕柔滲透，禁止在空腹、飽腹、腹部有炎癥或腫物的情況下操作。

　　1. 術前放松熱身：操作者先將雙手搓至溫熱，避免手涼刺激腹部肌肉，接著用整個手掌貼住肚皮，以肚臍為中心做順時針全腹輕揉，力度剛好帶動皮下組織即可，不要按壓過深，持續3到5分鐘，直到腹部整體變軟、受術者沒有緊繃感為止。

　　2. 沿腸走行分段推按：從右下腹盲腸位置開始，先沿升結腸從右下往上推至右肋下緣，推的時候勻速用力，重復12到15次；接著從右肋下緣沿橫結腸向左推至左肋下緣，同樣重復12到15次；再從左肋下緣沿降結腸向下推至左下腹乙狀結腸處，這段可以稍微加大一點滲透力，重復15次；最后用中指指腹點揉左下腹乙狀結腸的位置，打圈按揉1分鐘，幫助激發腸道蠕動。

　　3. 收尾放松調理：分段推按完成后，沿著整個大腸走行從右下→右上→左上→左下，整體順推8到10遍，再點按雙側天樞穴（肚臍旁開2寸）、足三里穴（外膝眼下三寸），每個穴位點按30秒，以有輕微酸脹感為度，最后再用全掌輕揉全腹2分鐘，讓腹部肌肉***放松就完成了。