
清爽開胃的家常涼拌小白菜,按照備菜處理、焯水過涼、調(diào)拌入味三步就能做出脆嫩爽口的成品。

1 備菜處理:挑帶嫩葉的新鮮小白菜,剪掉老根、摘去發(fā)黃老化的葉片,放在清水中加一勺食鹽攪勻,浸泡10分鐘泡出藏在菜葉里的小蟲和殘留雜質(zhì),泡好后反復沖洗兩三遍,控掉表面浮水,切成四五厘米長的小段。
2 焯水過涼:燒一大鍋清水,水開后加一勺食鹽和幾滴色拉油,先把比較難熟的菜梗下鍋燙30秒,再下菜葉燙10秒立刻關(guān)火撈出,整個過程別煮太久,不然小白菜會軟塌發(fā)蔫,撈出來馬上放進提前凍好的冰水里降溫,泡涼后輕輕攥掉多余的水分,不用攥得太干,留點水分口感更嫩。
3 調(diào)拌入味:把處理好的小白菜放進大碗,加入切好的蒜末、半勺生抽、一勺香醋、小半勺白糖提鮮,喜歡吃辣的可以加切圈的小米辣或者一勺紅油,最后澆一勺燒滾的香油激出蒜香,翻拌均勻就可以上桌吃了。

-小白菜分切:將莖葉分離,莖部切2厘米段,葉片切5厘米方塊。-保存技巧:未使用的蘑菇用鹽水浸泡保鮮,小白菜豎立置于清水中,可延長新鮮度;切配好的食材建議2小時內(nèi)烹飪,防止營養(yǎng)流失。
