腸炎引起的便秘優先選擇清淡好消化的高膳食纖維低刺激食物調整，癥狀明顯時可在醫生指導下用溫和通便藥物調理，不能盲目服用強瀉劑或者吃刺激性難消化食物。

　　1、日常三餐優先選這類食材：主食可以替換部分精米白面為蒸玉米、蒸紅薯、燕麥粥等粗雜糧，蔬菜選纖維軟嫩的西蘭花、菠菜、娃娃菜、蘆筍等，水果可以吃熟透的香蕉、獼猴桃、白心火龍果，這些食物能補充膳食纖維促進腸道蠕動，又不會過度刺激發炎的腸黏膜，要注意盡量做軟做熟，避開油炸、生涼的做法。

　　2、可以適當搭配調節腸道的溫和食物：每天可以喝一小盒常溫的無糖活性益生菌酸奶，能幫助改善腸炎引發的腸道菌群紊亂，既輔助緩解便秘，也利于炎癥恢復；也可以每天晨起喝一杯溫淡蜂蜜水（血糖異常人群不適合喝），能潤滑腸道幫助糞便排出。

　　3、用藥選擇要注意安全：調整飲食1-2天沒有明顯緩解的話，可以在醫生指導下服用乳果糖、聚乙二醇4000這類溫和的滲透性通便藥，不會刺激腸黏膜，也可以搭配藥用益生菌調理；一定不要自行服用番瀉葉、蘆薈膠囊這類強刺激性瀉藥，不然會加重腸黏膜損傷，讓腸炎和便秘的問題更嚴重。