腸易激綜合征可以吃益生菌調(diào)理，這是目前臨床常用的輔助干預(yù)手段。

　　1. 益生菌調(diào)理腸易激綜合征的核心邏輯是，大部分腸易激綜合征患者都存在不同程度的腸道菌群紊亂，多表現(xiàn)為有益菌占比下降、有害菌過(guò)度增殖，補(bǔ)充外源性益生菌可以幫助重構(gòu)平衡的腸道菌群環(huán)境，還能降低腸道內(nèi)臟高敏感性，緩解患者常見(jiàn)的腹痛、腹瀉、便秘、腹脹等不適癥狀。

　　2. 益生菌只是輔助調(diào)理手段，不能替代規(guī)范的臨床治療，而且不同類型的腸易激綜合征適合的益生菌菌株也有區(qū)別，比如腹瀉型腸易激更適合搭配雙歧桿菌、乳桿菌類菌株，便秘型可以選擇有助于調(diào)節(jié)腸道蠕動(dòng)的嗜酸乳桿菌、枯草桿菌等，建議在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇適合自己的產(chǎn)品，不要盲目跟風(fēng)購(gòu)買不知名的網(wǎng)紅保健品。

　　3. 吃益生菌調(diào)理的同時(shí)要配合生活飲食調(diào)整才能達(dá)到更好的效果，腸易激綜合征的發(fā)作和飲食刺激、情緒焦慮、作息不規(guī)律關(guān)系很大，日常要避開自己不耐受的食物，少碰辛辣生冷油膩食物，保持情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息，才能更好的穩(wěn)定癥狀，減少?gòu)?fù)發(fā)。