腸胃確實會有濕氣，這是很常見的腸胃功能失調(diào)狀態(tài)。

　　1 這種情況多和脾胃運化功能失常有關(guān)，中醫(yī)認為腸胃負責受納、代謝水谷，如果平時飲食不節(jié)制，經(jīng)常吃冰飲、甜膩油炸食物，或是長期久坐不運動、久居潮濕環(huán)境，都會導致水濕無法正常代謝排出，堆積在腸胃里就形成了腸胃濕氣。

　　2 腸胃有濕氣會有很典型的表現(xiàn)，最常見的就是大便黏馬桶、擦不干凈，平時總覺得肚子發(fā)沉發(fā)脹、胃口變差，嘴里發(fā)黏發(fā)膩或者發(fā)苦，多數(shù)人還會伴隨身體困重、整天懶得動的情況，部分濕氣化熱的人還會出現(xiàn)便秘、口臭的問題。

　　3 腸胃濕氣大多可以通過生活調(diào)整改善，日常可以適當多吃茯苓、山藥、白扁豆這類健脾化濕的食物，少吃會加重濕氣的肥甘厚味和冰飲，飯后別立刻躺著，多散步走動促進腸胃運化，堅持一段時間濕氣就能慢慢排出，腸胃狀態(tài)也會逐漸恢復。