便秘好了之后，腸胃負擔減輕，全身代謝和狀態都會明顯變好，多個身體部位都會往更健康的方向調整。

　　1. 肚子和腸胃的不適感會***消失。之前便秘的時候，每天肚子鼓鼓脹脹摸起來發硬，吃一點東西就頂得慌，還經常伴隨口臭、打嗝、反胃，這些癥狀都會跟著消失，排便規律順暢，吃完東西不會再堵得難受。

　　2. 皮膚和氣色會明顯變好。便秘的時候身體代謝的廢物沒法及時排出去，容易被腸道重吸收，反映在皮膚上就是膚色暗沉發黃、反復冒痘痘閉口，甚至容易長口腔潰瘍，便秘好透之后，這些問題都會慢慢緩解，膚色會變透亮，長痘長瘡的頻率也會大幅降低。

　　3. 精神和整體狀態會輕快很多。長期便秘的人很容易因為腹部不適、毒素累積出現乏力、犯困、情緒煩躁、睡眠質量差的問題，便秘改善后，腹部沒有了持續性的負擔，吃飯更香，睡覺也更踏實，日常不會總覺得昏沉累，整個人都會變輕盈，情緒也更平穩。