兒童脾胃不好多和自身脾胃發育未成熟、日常喂養不當有關，只要用對養護方法大多能慢慢改善，少數癥狀嚴重的需遵醫囑規范干預。

　　1. 調整飲食結構和喂養習慣。日常不要追著喂、哄著喂，每餐吃到七八分飽就可以，避免給孩子吃過多高糖、油炸、生冷的零食，冰淇淋、甜奶茶、炸雞這類都要嚴格控制。平時多搭配軟爛好消化的主食和蔬菜，比如小米粥、蒸南瓜、山藥這些，吃飯時讓孩子專心吃，不要邊玩邊吃增加腸胃負擔。

　　2. 做好日常養護增強脾胃功能。每天保證孩子有1-2小時的戶外活動時間，飯后不要立馬趴著、躺著，可以慢走15-20分鐘，幫助腸胃蠕動促消化。平時注意腹部保暖，換季、睡覺時都要護住肚子，避免腹部受涼刺激脾胃，不要私自給孩子吃寒涼的降火中藥、不知名的保健補品，避免額外傷脾胃。

　　3. 癥狀嚴重時規范醫學干預。如果孩子已經出現長期積食、反復口臭便秘或腹瀉、身高體重增長明顯落后于同齡人的情況，要及時去正規醫院兒科或中醫兒科就診，不要輕信**、網紅保健貼自行調理�？稍卺t生指導下通過對癥用藥、小兒推拿等方式調理，不要盲目給孩子用成人胃藥或大補藥材。