如果腸胃不好在半夜感到饑餓，可以選擇一些容易消化的食物，以緩解饑餓感同時不給腸胃增加負擔。以下是一些可供選擇的食物：

　　1. 溫熱牛奶或豆漿：牛奶或豆漿可以提供一定的蛋白質和營養，同時易于消化，可以緩解饑餓感。

　　2. 面條或粥：選擇加入少量蔬菜或蛋類的面條或粥，以提供一些碳水化合物和蛋白質。

　　3. 面包或餅干：選擇全麥面包或無糖餅干，不僅易于消化，而且提供一些能量。

　　4. 水果：選擇一些水分較多、柔軟易消化的水果，例如香蕉、草莓等。

　　5. 酸奶：含有益生菌的酸奶有助于腸胃健康，同時易于消化。

　　6. 堅果或果仁：少量的堅果或果仁含有蛋白質和脂肪，可以提供能量，但要避免過量攝入。

　　在半夜吃東西時，要避免過量攝入和選擇高脂肪、辛辣或刺激性食物，以免加重腸胃的不適。在腸胃不好的情況下，在就寢前少吃或避免食用大量食物，以減少夜間饑餓的發生。如果腸胃問題持續存在或加重，請咨詢醫生的建議。