胃不消化感覺頂?shù)缴ぷ友?/h1>

　　這個(gè)癥狀大多是胃動(dòng)力不足伴隨胃酸反流引發(fā)的功能性消化不良，多數(shù)可以通過生活調(diào)理和短期用藥緩解，頻繁發(fā)作需要排查胃炎、胃食管反流等器質(zhì)性病變。

　　1 快速緩解可以這么做：如果是吃太多剛出現(xiàn)不適，立刻停止進(jìn)食，不要馬上坐著或躺著，保持站立或者慢走10-15分鐘，順著肚臍順時(shí)針輕輕揉肚子，幫助胃推動(dòng)食物往下走，還可以喝一兩口溫淡溫水，別喝冰水、奶茶這類會(huì)加重負(fù)擔(dān)的飲品，不要亂摳吐，容易損傷食管黏膜。

　　2 對(duì)癥干預(yù)緩解不適：偶爾發(fā)作一次，可以直接吃一片促胃動(dòng)力藥比如多潘立酮或者莫沙必利，如果同時(shí)有反酸、嗓子燒乎乎的感覺，可以加吃鋁碳酸鎂中和胃酸，一般1-2小時(shí)就能明顯緩解，連續(xù)不適超過3天沒好轉(zhuǎn)，要及時(shí)去醫(yī)院做胃鏡檢查排查問題。

　　3 日常調(diào)整預(yù)防反復(fù)：平時(shí)吃飯別吃太撐，吃到七八分飽就停下，少吃糯米、油炸食品、甜品這些不好消化或者容易刺激胃酸分泌的食物，吃完飯至少隔半小時(shí)再躺臥，睡前2小時(shí)別吃東西，腹型肥胖的人可以適當(dāng)減重降低腹壓，能減少反流頂脹的情況，如果每月發(fā)作超過2次，建議遵醫(yī)囑規(guī)范調(diào)理。