腸道里有多種細菌,其中一些是產氣菌,包括:
1. 大腸桿菌
2. 厭氧菌屬
3. 硫還原菌屬
4. 乳酸桿菌屬
5. 梭菌屬
6. 菌群Bacteroides
7. 菌群Clostridium
這些細菌在腸道內分解不易消化的食物時會產生氣體,包括氫氣、二氧化碳和甲烷。這些氣體在腸道內積聚可能導致脹氣和腹脹感。
所以,菌群平衡是腸道健康的“地基”,得先打好。如果經常腹脹、打嗝,或者糞便里有未消化的食物殘渣,說明腸道的“加工能力”可能出了問題,得關注下消化酶分泌或腸道蠕動是否正常。
發布時間:2023-05-24 19:22:08
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