躺平時肚子咕嚕咕嚕的原因可能是因為腸道蠕動所引起的，這是腸道正常功能的表現(xiàn)。腸道蠕動可以促進(jìn)消化，但是在饑餓或空腹時，這種聲音可能會更加明顯。吃東西時也會使腸道蠕動增強(qiáng)，因此肚子可能會咕嚕咕嚕地響。這種現(xiàn)象一般是正常的，不需要過分擔(dān)心。
1.先別急著躺，動一動更管用肚子脹得像氣球時，別直接癱在沙發(fā)上，站起來慢走10分鐘，或者順時針揉揉肚子。3.試試“排氣小妙招”如果脹氣是因為便秘，可以用熱水袋敷肚子，或者泡個腳，溫暖能刺激腸道蠕動。
