
油潑空心菜是一道常見的川菜,做法如下:
材料:
- 空心菜 300克
- 蒜 適量
- 干辣椒 適量
- 生抽 適量
- 鹽 適量
- 雞精 適量
- 油 適量
步驟:
1. 準(zhǔn)備好空心菜,洗凈,切成段。
2. 準(zhǔn)備好蒜,剁成蒜蓉。
3. 準(zhǔn)備好干辣椒,打成小段。
4. 熱鍋冷油,油熱后加入蒜蓉和干辣椒,炒香。
5. 把空心菜加入翻炒,炒至菜變軟。
6. 加入生抽,鹽和雞精,翻炒均勻。
7. 把油倒在炒好的空心菜上,即可。
注意事項(xiàng):
1. 空心菜炒時要快火,以保持菜的色綠,口感脆嫩。
2. 油越熱越好,倒油時要保持一定的距離,以免燙傷。

-儲存與處理:新鮮空心菜用濕紙巾包裹根部冷藏,可保鮮2-3天;烹飪前用流水沖洗葉背泥沙,避免長時間浸泡導(dǎo)致水溶性營養(yǎng)流失。小貼士:空心菜的嫩莖葉口感最佳,老莖需撕去外層纖維后食用。
