孩子偏矮偏瘦可能與遺傳、生活習(xí)慣、飲食習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)量等因素有關(guān)。如果孩子確實(shí)缺乏鈣，可以通過增加攝入鈣的食物來補(bǔ)充。

　　以下是富含鈣的食物：

　　1. 奶制品：牛奶、酸奶、奶酪等，是最常見的補(bǔ)鈣食物，具有較高的鈣含量。

　　2. 豆腐及其制品：豆腐、豆?jié){、豆腐干等，除了高鈣外，還含有豐富的植物性蛋白質(zhì)和幾乎不含脂肪。

　　3. 海鮮：魚類、蝦、貝類等，不僅含有豐富的鈣，還富含蛋白質(zhì)、微量元素等。

　　4. 綠葉蔬菜：菠菜、芹菜、油菜、小白菜、西蘭花等，是富含鈣的蔬菜，適合兒童多吃。

　　5. 堅(jiān)果：杏仁、核桃、花生等，含有豐富的鈣、脂肪和蛋白質(zhì)，適量食用有益健康。

　　雖然食物中富含鈣，但如果孩子吃的過多，也會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生負(fù)面影響。合理飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，才是保持身體健康的方法。如果孩子的身高和體重存在明顯的問題，建議及時(shí)咨詢專業(yè)醫(yī)生。