光吃增肌粉而不進(jìn)行鍛煉，會(huì)導(dǎo)致肌肉無(wú)法得到刺激和負(fù)荷，進(jìn)而無(wú)法增長(zhǎng)和發(fā)展。攝入過(guò)多的增肌粉也可能導(dǎo)致身體負(fù)擔(dān)過(guò)重，出現(xiàn)胃腸道問(wèn)題和代謝問(wèn)題。只有結(jié)合適當(dāng)?shù)腻憻捄惋嬍秤?jì)劃，才能達(dá)到增肌的效果。
發(fā)布時(shí)間：2023-04-25 19:27:40
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