有多種因素影響人的體重，包括基因、生活方式、飲食習(xí)慣、健康狀況等。瘦的人可能因?yàn)榛蚧蛏罘绞降仍颍瑹o(wú)法獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)和能量，以致長(zhǎng)期保持瘦弱身體。一些疾病和藥物也可能導(dǎo)致體重難以增加。瘦的人要增重，需要進(jìn)行全面的身體和營(yíng)養(yǎng)評(píng)估，并制定個(gè)性化的增重計(jì)劃。
1.先從“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃飯得講究“溫柔”，別讓胃受刺激。2.生活習(xí)慣得“佛系”，別讓胃累著胃疼的人，生活節(jié)奏得慢下來(lái)。酒精會(huì)直接腐蝕胃黏膜，煙草里的尼古丁會(huì)讓胃酸分泌失控，這兩樣?xùn)|西碰了，胃疼只會(huì)更頻繁。
