1. 拆開熱樂自熱米飯包裝袋，將自熱袋取出。

　　2. 將自熱袋放入微波爐內加熱，時間視各自微波爐的功率而定，一般在1-2分鐘之間。

　　3. 取出自熱袋，用勺子將米飯倒出到碗中，輕輕拌勻即可食用。

　　4. 注意不要將自熱袋泡在水中加熱，也不要在直接火上進行加熱，以避免引起危險。