健身增肌時需要先增肥的原因有以下幾方面：

　　1. 增肥可以增加身體的熱量攝入，為后續的肌肉增長提供充足的熱量和營養。

　　2. 增肥可以增加體內的脂肪儲備，為肌肉生長提供能量儲備，同時也可以掩蓋住肌肉生長過程中可能出現的輕微脂肪增加。

　　3. 增肥可以提高身體的荷爾蒙水平，促進肌肉生長。增肥過程中，身體會釋放更多的睪酮和生長激素，這些荷爾蒙對于肌肉生長起到至關重要的作用。

　　4. 增肥可以增加身體的負荷和強度，為后續的訓練打下堅實的基礎。在增肥的過程中，身體需要適應和承受更大的負荷和強度，這對于后續的肌肉增長和訓練也有很大的幫助。

　　增肥是健身增肌的重要步驟之一，它可以為后續的肌肉增長提供充足的熱量、能量和營養，同時也可以增加荷爾蒙水平、增加身體的負荷和強度，為訓練打下堅實的基礎。