
肥胖和以下因素有關:1. 飲食:攝入過多的高熱量、高脂肪、高糖和高鹽的食物會導致肥胖。2. 運動:缺乏體育鍛煉,身體消耗的能量不足,導致脂肪積累。3. 遺傳:個體的遺傳因素也會影響其肥胖風險。4. 生活方式:長時間的久坐、缺乏睡眠、過度飲酒等生活方式問題也會導致肥胖。5. 藥物:一些藥物如抗抑郁劑、激素藥物等也會導致肥胖。6. 疾病:某些疾病如甲狀腺功能減退、多囊卵巢綜合癥等也會導致肥胖。

肥胖準媽媽更需注意。此時只要把孕婦每日的營養成分加以調整,既不過分強調節食,也不過量進食,使動物蛋白質占總飲食量的2/3,少吃主食,即使體重增長了1千克,也不會對胎兒有很大的影響。