月經少喝什么好排血多，可以嘗試以下方法：

　　1. 多喝水：喝足夠的水有助于血液循環和身體代謝，有助于增加月經量。

　　2. 加入姜和紅糖：在月經期間飲用姜茶可以促進血液循環和子宮收縮，增加月經量。在姜茶中加入適量的紅糖也可以幫助血液的排出。

　　3. 飲用紅色食物：例如紅棗、紅豆、紅糖等，這些食物富含鐵和維生素C，有助于增加血紅蛋白含量，促進血液循環。

　　4. 均衡飲食：保證膳食均衡，攝入足夠的蛋白質、維生素和礦物質，有助于調節內分泌，提高月經量。

　　5. 適量運動：適量的運動可以提高血液循環，促進月經量的增加。但是過度運動或劇烈運動可能會對月經量產生負面影響，應選擇適合自己的輕度或中度運動方式。

　　如果月經量持續偏少或不規律，建議咨詢醫生進行檢查和診斷，排除潛在的疾病影響。