如果腸胃不好，建議不要喝酒。酒精會刺激胃黏膜，可能會加重腸胃問題。如果實(shí)在想喝酒，可以選擇比較溫和的酒，如白蘭地或者紅酒，但應(yīng)適量飲用，避免過度飲酒。在飲酒前后適當(dāng)進(jìn)食，以減輕對胃的刺激。但如果腸胃問題比較嚴(yán)重，還是建議避免飲酒。
1.調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，選對“好吸收”的食物想讓腸胃吸收變好，第一步得從“吃”下手。2.給腸胃“松松綁”，養(yǎng)成規(guī)律作息腸胃吸收差，很多時(shí)候是“累”出來的。3.適當(dāng)“動(dòng)起來”，激活腸胃動(dòng)力別以為吸收差只能靠“吃補(bǔ)”，運(yùn)動(dòng)也是關(guān)鍵！
