咳嗽適合吃一些具有清熱、潤(rùn)喉、平喘等作用的食物湯，例如：

　　1. 梨湯：梨具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用。將新鮮梨去皮和籽，切塊放入鍋中，加入適量的水煮沸，再加入適量的冰糖，煮至梨熟軟即可。

　　2. 雪梨蜜燉銀耳：雪梨具有清熱潤(rùn)肺的功效，銀耳含有豐富的膠質(zhì)，能潤(rùn)肺止咳。將雪梨去皮、去籽，切塊與銀耳一同放入燉盅中，加入適量的水，再加入適量的冰糖，用文火燉煮至熟爛。

　　3. 百合蓮子湯：百合具有清熱潤(rùn)肺、止咳化痰的作用，蓮子則具有清熱止痛、潤(rùn)肺止咳的功效。將百合、蓮子洗凈后與適量的水一同放入鍋中煮沸，調(diào)入適量的冰糖即可。

　　4. 鴨肉薏米湯：鴨肉有潤(rùn)肺止咳、清熱解毒的作用，薏米具有清熱利濕、消腫降火的功效。將鴨肉切塊，薏米洗凈后與適量的水一同放入鍋中，加入適量的姜片、料酒，煮熟即可。

　　以上食物湯可以根據(jù)個(gè)人喜好適當(dāng)調(diào)整配料和調(diào)味，如可加入蜂蜜、枸杞等，但避免過于辛辣、油膩、生冷的食物。如果咳嗽癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，建議就醫(yī)咨詢。