胃不好的人喝酸奶比較好。酸奶富含乳酸菌，有助于改善胃腸道的消化功能，促進(jìn)食物的消化和吸收。酸奶還具有較低的脂肪含量，不會給胃增加負(fù)擔(dān)。每個人的胃腸道情況是不同的，如果出現(xiàn)嚴(yán)重的胃痛或消化問題，建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師的建議。
1.先從“吃”下手，把胃哄舒服胃疼的人吃飯得講究“溫柔”，別讓胃受刺激。2.生活習(xí)慣得“佛系”，別讓胃累著胃疼的人，生活節(jié)奏得慢下來。酒精會直接腐蝕胃黏膜，煙草里的尼古丁會讓胃酸分泌失控，這兩樣?xùn)|西碰了，胃疼只會更頻繁。
